Vannak bizonyos szokások, amelyek valóban egyszerűbbé teszik az életed. Alapszabály: az élet minél egyszerűbb, annál jobb. Jó ha megszabadulunk a felesleges dolgoktól. A boldogság kis, apró dolgokban rejlik, az élet nem bonyolult. Az egyszerűség csökkenti nehézségeket az életedben, és boldogabbá és könnyebbé teszi. Íme nyolc szokás, melyet ha megfogadsz, az életed egyszerűbb és boldogabb lesz.
1. Szabadulj meg a rendetlenségtől
Szabaduljunk meg az összes zűrzavaros dologtól. Először nézzük át házat, majd a munkahelyet. Rendszerezzük a tárgyakat, és kegyetlenül dobjuk ki a haszontalan, nem használt tárgyakat. Csináljunk garázsvásárt, vagy ajándékozzuk el jótékonysági célra. A ruhákat, cipőket tekintve: amit fél éve nem vettél fel, azt már valószínűleg nem is fogod.
2. Élj a jelenben
Felejtsd el a múltat, és ne gondolj a jövőre. Élj a jelenben! Tanuld meg hogyan kell élvezni a jelen minden pillanatát, és légy hálás mindenért az életedben. Ha elégedetlen, depressziós, szorongó vagy, nem lehet teljes az életed. Ne rágódj mindenen, próbáld meg elengedni a régi sérelmeid. Oprah Winfrey műsorában volt egyszer egy vendég, aki azt hirdette, hogy dícsérni kell azokat akik átkoznak, bántanak. Oprah ezen nagyon felcsattant, hogyan lehet dicsérni egy olyan embert aki téged csak rosszal illet. Ez volt a válasz: vagy az ember a pozitív szavak hatására változni fog, vagy már téged nem érdekel. Ott a pont.
3. Oszd be az idődet
Nagyjából készítsd el a következő hét beosztását, így elkerülheted a felesleges kapkodást, rohanást. Vannak remek telefonos alkalmazások, számítógépes programok, de akár egy naptár is megteszi. Így tudni fogod, mikor mit kell elvégezned.
4. Tanulj meg nemet mondani
Ha azt szeretnénk, hogy egyszerűbb legyen az életünk, létfontosságú, hogy megtanuljuk, hogyan kell nemet mondani. Ne vállaljuk túl sok feladatot, felelősséget. Vannak olyan dolgok, amiket már előre tudunk, hogy nem fér bele az életünkbe, ne legyünk mártírok. Ne csak mindig más legyen aki fontos, legyél fontos te magad is. Emiatt ne érezd megad bűnösnek, nem vagy superwomen.
5. Szakíts időt magadra
Rohanó világunkban fontos hogy időt adj magadnak néha-néha. Egyszerűen húzd ki az összes elektronikai eszközt: TV, tablet, telefon, számítógép. Sétálj egyet a jó levegőn, legjobb ha olyan helyre mész, ahol nem találkozol senkivel. Iktass be ilyen órákat rendszeresen, nyugodtabb és frissebb leszel, így könnyebben meg a napi rutin végzése is.
6. Ne próbálj tökéletes lenni
Senki sem tökéletes, még te sem. Mindenkinek vannak erősségei és gyengeségei, és ez így jól is van. Nagyon unalmas lenne az élet ha mindenki tökéletes lenne. Fogadd el, hogy te is hibázhatsz, így az önbecsülésed is megmarad.
7. Engedd el az életedet mérgező embereket
Vannak olyan emberek, akik közelsége csak lehúz, és boldogtalanabbnak érzed magad. Nem kell összeveszni senkivel, nem kell utálni, kidobni, csak egyszerűen engedd el. Vannak emberek, akik csak panaszkodnak, és arra hogy veled mi van nem is kíváncsiak. Nem hallgatnak végig, esetleg irigyek, minden ötleted rossznak tartanak. Most mondd: szükséged van neked erre?
8. Légy hálás
Azok az emberek, akik hálásak mindenért, elégedettek és boldogabbak. Lehet a szomszédnak jobban megy, szebb a háza, szebb az autója, de a panaszkodás és az irigység nem segít meggazdagodni. Tűzz ki megvalósítható célokat, és légy hálás azért amit elértél.
„A hála lehetetlenné teszi a boldogtalanságot. Ez az egyik legfontosabb titok, amit meg kell tanulnod.”
Osho
Be the first to comment